Fitness woman, частный юрист и business woman Светлана Малькова со 100-процентной уверенностью утверждает: если к принятию и любви к себе прибавить здоровый и активный образ жизни, то в результате мы безусловно станем счастливой, наполненной, вдохновленной и гармоничной женщиной. Именно этой прекрасной теме посвящен разговор со Светланой. Она побуждает начать изменение своей жизни уже сегодня, без промедления и капли сомнения.
Q.: Какую роль сыграл спорт в вашей жизни? И как из увлечения перерос в lifestyle?
C.: В течение жизни девушка, женщина постоянно меняется. Меняется ее тело, гормональный фон, так же как и ее взгляды на жизнь. В один из таких этапов моей жизни, я решила обучиться в школе фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова, для того, чтобы знать как правильно питаться и как правильно тренироваться не навредив себе. Желание усовершенствовать свою физическую форму, привело к более глубоким трансформациям и колоссальным изменениям в моей жизни - как снаружи, так и внутри. В качестве фитнес тренера я помогла многим женщинам стать лучшей версией себя, быть здоровыми и продлить свою молодость. Сегодня я продолжаю вдохновлять женскую аудиторию, но уже в качестве мотиватора.
Q.: Как вам удаётся совмещать работу и личную жизнь?
C.: Большинство женщин перестают прислушиваться к себе, реагировать на свои чувства. А ведь это самое важное — найти контакт с собой, чтобы жить полноценной жизнью и получать удовольствие. В каждой из этих ролей я нашла себя. Самое главное это не соревноваться с другими, а двигаться в своём темпе и не сбавлять обороты.
VK: @svetmalkova
FACEBOOK: @malkowa.sw
INSTAGRAM: @sveta_malk